Dara aja nrin

Eyikeyi aja yẹ ki o rin ni o kere ju wakati 2 lojoojumọ. Ṣugbọn kini lati kun rin pẹlu? Irin wo ni a le kà pe o tọ?

5 irinše ti awọn ọtun rin pẹlu aja

1. Ikẹkọ ti ara. Awọn aja nilo idaraya, ṣugbọn o nilo lati ṣe ni ọna ti o tọ. Idaraya ti ara ti o yẹ fun aja lagbara ati fun ni idunnu. Maṣe gbagbe lati gbona ati ki o tutu. Lo awọn ẹtan irọra, awọn adaṣe iwọntunwọnsi, ati awọn adaṣe agbara.
2. Ṣiṣẹ lori igbọràn, pẹlu awọn adaṣe fun ikora-ẹni-nijaanu ati ifarada. Pẹlupẹlu, o ṣe pataki pe aja naa ronu gaan, yanju iṣoro naa, ati pe ko ṣegbọran nikan ipa ẹrọ ni apakan rẹ.
3. Apẹrẹ. Eyi jẹ iṣẹ ṣiṣe nla ti o mu ki olubasọrọ lagbara pẹlu oniwun, kọ igbẹkẹle ara ẹni ati ipilẹṣẹ ti aja, ati tun ṣe iranlọwọ lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro ihuwasi. A kowe nipa ṣiṣe ni awọn alaye lori ọna abawọle wa tẹlẹ.
4. Awọn ere pẹlu eni ni awọn nkan isere. Awọn ere pẹlu kan aja gbọdọ jẹ ti o tọ, ati awọn ti a ti tun kọ nipa yi diẹ sii ju ẹẹkan. Jiju bọọlu ni igba 300 ni ọna kan kii yoo ṣiṣẹ.
5. awọn ilana isinmi.

Maṣe gbagbe pe ipari ti rin ko yẹ ki o ṣiṣẹ. Aja nilo lati tunu ṣaaju ki o to pada si ile.

O le kọ ẹkọ diẹ sii nipa bii o ṣe le kọ ati kọ awọn aja ni ọna eniyan nipa lilo awọn iṣẹ ikẹkọ fidio wa.